Varieer elke week in de buikspieroefeningen, setjes en herhalingen!
Zodra je elke week dezelfde buikspieroefeningen doet met hetzelfde aantal setjes en herhalingen dan zal dit in het begin van je training goed werken, omdat je lichaam het nog niet gewend is. Maar na...
View Article7 belangrijke dingen die je moet weten op het gebied van buikspieren trainen!
Vaak maak ik mee in de sportschool dat mensen het hebben over verschillende theorieén die absoluut niet kloppen. Ik wil je graag dan een antwoord geven op de dingen die ik vaak hoor over buikspieren...
View ArticleHoe lang moet ik trainen voordat mijn buikspieren zichtbaar worden?
Regelmatig krijg ik van mensen de vraag hoelang ze moeten trainen voordat hun buikspieren zichtbaar worden. Dit heeft te maken met een aantal punten, deze zal ik stap voor stap uitleggen, zodat je je...
View Article5 tips om gemotiveerd je buikspieren te blijven trainen!
Het gemotiveerd trainen van de buikspieren is voor de 1 makkelijker dan de ander. Wanneer je niet gemotiveerd je buikspieren traint duurt het ontwikkelen veel langer. En dat is natuurlijk nergens voor...
View ArticleStrakke buik en gespierd zijn?
Heey! Laatst kreeg ik de vorige vraag van iemand(wegens privacy naam niet genoemd) over het strakker krijgen van je buik: Hey , Ik ben nu inmiddels al een week bezig met het aanpassen van mij...
View ArticleHoe Krijg Je Een Sixpack?
Als je niet weet hoe je precies een sixpack krijgt kan het jaren en jaren duren voordat je echt een strakke, zichtbare sixpack hebt. Er zijn verschillende manieren om je sixpack te trainen, maar als je...
View ArticleTips, voor het trainen van een Sixpack!
Het realiseren van een sixpack lijkt heel moeilijk maar is het zeker niet! Voor een professionele sporter is het realiseren van een sixpack een eitje, voor een doorsnee amateur kan dat nog wel eens een...
View ArticleStrakke Buik Krijgen? Wat Moet Ik Doen?
Vaak krijg ik in mijn mailbox de vraag ”wat je moet doen om een strakke buik te krijgen”. In dit artikel heb ik dan ook 3 belangrijke stappen opgesomd die ervoor zorgen dat jij in een korte tijd een...
View ArticleStrakke Buik Krijgen In 1 Week Kan Dat?
Is het mogelijk om een strakke buik te krijgen in 1 week. Dit is een vraag die vaak aan mij wordt gesteld. Nee, het is niet mogelijk om je buik strak te krijgen binnen een week. Zodra je namelijk nog...
View ArticleTrain Voornamelijk De Grote Spiergroepen Om Strakkere Buikspieren Te zien Te...
Om strakke buikspieren te zien te krijgen is het heel erg belangrijk dat je naast het trainen van je buikspieren, de grote spiergroepen van je lichaam gaat trainen. In dit artikel wil ik je dan ook het...
View Article![[TK] Breitling Avenger in zeer mooie staat €2250,- [TK]](http://files.s3.horlogeforum.nl/uploads/db9961/optimized/4X/8/a/a/8aa36e8c34c48527881c0d83307df3775272812c_2_375x500.jpeg)
![[TK] Breitling Avenger in zeer mooie staat €2250,- [TK]](http://files.s3.horlogeforum.nl/uploads/db9961/optimized/4X/0/4/f/04f8eca84f2411bd1b9f2fe88b7b255f0e317d7d_2_375x500.jpeg)
